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对于月经紊乱的女性DG

对于月经紊乱的女性，一定要在怀孕前调理好月经，这样才有助于你找准排卵期，从而更快速的怀孕，如果调理最好呢？亲亲宝贝建议最好先用饮食调理，下面一起来看看，月经紊乱的孕前饮食调理方案吧。

持续了至少4个小时。　　有报道指对于紊乱的女性，一定要在怀调理好月经，这样才有助于你找准期，从而更快速的，如果调理最好呢?亲亲宝贝建议最好先用饮食调理，下面一起来看看，月经紊乱的孕前饮食调理方案吧。

月经紊乱的孕前饮食调理方案

月经紊乱对女性的生理影响很大，下面我们就来介绍下月经紊乱的饮食调理方案：

●改变饮食习惯

研究表明长期食素会使女性紊乱的发病概率比普通人高4倍，这是因为饮食中高含量的纤维降低了雌激素的含量。

如果你是一个素食主义者，建议你做相关的检查。如果雌激素含量过低，医生会建议你改变饮食习惯或用药物来进行补充。

●不宜吃刺激性食物

尽量不吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、等，忌食生冷瓜果。

●勿吃油炸食品

油炸食品也是经期女性的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细血管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉刺、痤疮、毛囊炎，还有。另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还容易在体内囤积。

●多吃丝瓜

中国的草药书籍中记载，丝瓜性平味甘，有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。古人认为老丝瓜筋络贯穿，类似人体的经络，故可借老丝瓜之气来导引人体的经络，使经络通畅、气血通顺，月经自然也通顺了。丝瓜可以烹饪成各种美味的菜肴，同时丝瓜络、丝瓜子和老丝瓜也是宝哦。

服用方法：

◆用丝瓜络1个，加水1碗煎服，常喝可调理月经不顺。

◆把丝瓜子烘干，加水1碗煎服，水开后加入少量，冲黄酒温服。早晚各1次，对调理月经不顺有效。