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吃西瓜千万别再用勺子挖了容易

为2.538万元/吨。受大量投机资金大肆炒作及现货商大量囤积等因素影响吃西瓜千万别再用勺子挖了！！！

夏天，最爽的是就是吃西瓜，最最爽的是就是用勺子挖着西瓜吃，一人解决半个

但你知道吗？西瓜真的不宜挖着吃！！！

脑补一下这样的画面：

在一个炎热的夏季里，你毫不犹豫地从冰箱中拿出一个西瓜，轻轻划开一个小口，或直接把大西瓜切成两半，拿根勺子，搬到电视机或电脑前。你迫不及待地在西瓜最中间挖一口，放入嘴里，感受这冰爽清甜......不知不觉开始有点饱了，一看还有大半个西瓜呢，本着坚持不浪费的原则，含着泪也要把它吃完......

相信你已经发现问题了：

挖着吃西瓜潜意识里给自己设定了更高的目标，可能导致以后吃西瓜的胃口越来越大，不自觉吃太多西瓜，导致食欲下降，，体内血糖升高，严重时腹胀、腹痛或拉肚子等问题。

此外，西瓜属于寒性水果，多吃容易伤脾胃。

除了不健康，挖着吃西瓜其实也不是很卫生：

用勺子挖过的西瓜瓤容易沾染唾液，繁殖产生大量细菌，对人的胃肠道产生影响。

夏天吃西瓜，一定要牢记吃西瓜的八项注意：

1.控制好量（尤其对于血糖偏高，或吃平时不能多吃西瓜的人）。也不建议其他普通健康人不断挑战自己吃西瓜的量；对于糖尿病人在血糖较为稳定的时候，可两餐之间少量慢慢吃点西瓜（选对品种、远离中心的西瓜肉含糖量较低），最好控制在每次2两以内。

2.少吃直接从冰箱拿出来的西瓜（尤其是胃肠道对冷刺激比较敏感的人，或是老人、小孩孕产妇等特殊人群）。

3.不建议拿个大西瓜直接挖着吃，切块或许是更好的控制量的方法。

4.不建议有饱腹感时还坚持或拼命吃完西瓜，不管是避免浪费还是偏爱西瓜。

5.尽量不把西瓜当水、甚至当饭吃。

6.不买切开太久的西瓜，尤其当你不知道有几只苍蝇飞过，或多少灰尘飘过时。

7.不建议在饭前吃西瓜，建议饭后1个小时后再吃。

8.不要在大量出汗后，马上进入空调房，猛地吃很多冷藏后的西瓜。