西红柿减肥发管用吗永恒

2014年是点评全面加速的一年 西红柿减肥发管用吗

文章导读

西红柿是含有丰富维生素的食物，无论是西红柿鸡蛋面还是西红鸡蛋汤，都是很有营养，而且很美味的。但是现在，也有很多爱美人士发现了，西红柿的其他功效，比如说西红柿可以美白防晒，西红柿可以祛斑，现在又有人想知道了西红柿减肥发管用吗?今天就为大家介绍一下西红柿的功效,希望大家通过下文都能够有所收获。

快速的瘦身是每一个想减肥的人最迫切的愿望，下面就要跟大家介绍一个西红柿减肥法，帮助大家科学的安排饮食，通过西红柿来达到控制食物热量，排除体内毒素，加速新陈代谢等多重目的。

吃多少?——每天须摄取15毫克以上的番茄红素

当你下定决心要开始“晚间西红柿瘦身”生活时，请记住，必须保证每日摄入15毫克以上的番茄红素。

生吃西红柿时

夏天瘦身可吃两个大西红柿。红色系(通常大红色、皮硬、不易剥开)要比桃色系(通常偏黄色，皮通明且薄，易剥开)更好，所含番茄红素是桃色系的3倍。或者吃17个小西红柿，也称圣女果，营养成分更高，胡萝卜素、维生素C、食物纤维均为普通西红柿的1.5~2倍。

可饮用一瓶番茄汁