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西瓜的功效多禁忌也多计划

夏季人们最想吃和最常吃的水果莫过于西瓜，但是夏季的西瓜可不是能想吃就吃的，你需要注意西瓜的功效与作用。

西瓜是双子叶开花植物，蔓藤爬行在地面，叶子为羽毛状，果实为肉质果（瓠果）。西瓜果实外皮光滑，为绿色或者黄色，果肉有红色、黄色，也有白色。味道甘甜，水分含量很高（94%），性寒。

降热解暑

西瓜含有93%多的水分，性质本寒，是夏天清热解暑的良品，可降火去除烦躁等。在急性发热症、口渴汗多、咽喉疼痛、口舌生疮、风火牙痛等情况时，吃个西瓜，可十分有效地改善咽喉干燥、唇裂。

利尿

瓜氨酸、精氨酸存在于西瓜之中，这有利于消除肾脏炎症，而蛋白酶可将不溶性蛋白质转化为可溶蛋白质，对膀胱炎、肝腹水、肾炎患者都具有一定的疗效，可增加尿量，减少胆色素的含量，有效减少黄疸的发病率。

降血压

西瓜并不是药物，只有西瓜中的提取物才能有效的降低血压，仅仅只是吃西瓜，起不到降血压效果。但西瓜能作为降血压的辅助用品。之所以能有降血压的作用，主要是因为西瓜水分含量高，而血压与钠有直接关系，利尿便是有利于排钠，让血容量减少，心脏血液输出量减少，从而血压降低了。

提高人的抗病能力

西瓜中还含有的苹果酸、葡萄糖、构祀碱、果糖、蔗糖酶、蛋白氨基酸、西瓜氨基酸、番茄素、维生素C等等多种人体所需的营养元素，有利于消除身体炎症，加强身体正常代谢，减少胆固醇，能软化血管，利于扩张血管，抗坏血病，提高人的抗病能力。

不过西瓜再好也有食用禁忌

1、不要吃得过多

西瓜是生冷之品，吃多了易伤脾胃，所以，脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜，多食则会腹胀、腹泻、食欲下降，还会积寒助湿，导致疾病。一次食入西瓜过多，西瓜中的大量水分会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。

2、感冒初期不要吃西瓜

感冒初期不要吃西瓜，否则会使感冒加重或延长治愈的时间。无论是风寒感冒还是风热感冒，其初期都属于表症，应采用使病邪从表而解的发散办法来治疗。

3、不要吃打开过久的西瓜

气温高，西瓜打开过久易变质、繁殖病菌，食用了会导致肠道传染病。因此，吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜。

4、肾功能不全者不要吃

短时间内大量吃西瓜，使体内水分增多，超过人体的生理容量。而肾功能不全者，其肾脏对水的调节能力大大降低，对进入体内过多的水分，不能调节及排出体外，致血容量急剧增多，容易因急性心力衰竭而死亡。

5、口腔溃疡者不要吃

连续进行不少于3天的样本检测中医认为，口腔溃疡的主要原因是阴虚内热，虚火上扰，灼伤血肉脉络。西瓜有利尿作用，口腔溃疡者若多吃西瓜，会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出一些，这样会加重阴液偏虚的状态。阴虚则内热益盛，加重口腔溃疡。

6、糖尿病人吃西瓜需适量

西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素，可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人则不同，在短时间内吃太多西瓜，不但血糖会升高，病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒，甚至危及生命。

7、产妇不宜多吃西瓜

产妇的体质比较虚弱，中医认为多吃西瓜会过寒而损脾胃。

8、少吃冰西瓜

虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好，但对胃的刺激很大，容易引起脾胃损伤，所以应注意把握好吃的温度和数量。

9、西瓜必须洗干净才可以吃

西瓜须洗净后，用干净刀切开食用，切忌不洗瓜和刀就切开，不可食被蚊、蝇等爬叮过的瓜瓤，谨防病从口入。