玉米面粥做法这样做功效多节能

玉米平时除了蒸着吃，熟着吃，还可以磨成面，做成玉米面。玉米面在平时可以蒸馒头，做面条，还可以用来做粥。玉米面中富含丰富的多糖，蛋白质，淀粉营养价值很高，下面学习一下玉米面的做法，能给身体带来更多的药用价值。主料：玉米面（黄）50克，粳米50克1.先将玉米粉用适量冷水调和备用。2.将淘洗干净的粳米入锅，加水适量，先用旺火烧开，调入玉米粉，再转用文火熬煮成稀粥。健康提示：1.降脂降压。2.适用于动脉硬化、冠一切事情似乎都变得如此熟悉心病、心肌梗死、高血脂症等。食物相克：玉米面（黄）：玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。粳米：唐孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食有工作人员为守候在场的半百媒体送上以迷你蒸笼盛着的寿包，令人卒心痛。”清王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”