蒜蓉蒸鱿鱼永恒

蒜蓉蒸鱿鱼

文章导读 蒜蓉蒸鱿鱼是家长里短经常会吃到的一种菜，尤其是家里面海鲜比较多的朋友，会把各种各样的海鲜和着蒜蓉一起吃，因为蒜蓉本身可以消毒杀菌，一部分可以杀死含鱿鱼的寄生虫，还能在我们吃下去后，在肠胃中慢慢的消化，阻隔细菌侵害，更加健康，所以才有了蒜蓉粉丝一类的食物。

“现在编剧的种种问题归根结底还是一个创作态度问题。”他总结称 蒜蓉鱿鱼炒饭

材料

新鲜鱿鱼250g，中型洋葱1个，剩米饭1碗，盐，白糖，李锦记蒜蓉辣酱，孜然粉，辣椒粉

做法

1.新鲜鱿鱼去内脏、眼睛、嘴等，去掉表面的黑皮，洗净，擦干表面水分，切成细条 洋葱去外部老皮，洗净，之后切成丝 剩米饭打散

2.锅内放入油，烧热，放入洋葱丝翻炒，变色后，放入鱿鱼条，放入蒜蓉辣酱4汤匙，翻炒，至鱿鱼条中的水分炒干，之后放入少许盐、白糖、辣椒粉和稍多的孜然粉，鱿鱼条卷曲有明显的红色。此时，放入剩米饭，翻炒，使米饭和鱿鱼充分混合入味儿，即可。

小诀窍

* 鱿鱼条不需要焯烫，生炒，大火翻炒至炒干鱿鱼中的水分，鱿鱼的口感很脆，不老不硬。 * 俺这个鱿鱼炒饭和俺大学时代最喜欢吃的鲜族人做的味道很像，让俺很是怀念曾经的日子。几次做来，觉得蒜蓉辣酱一定要多放一些，鱿鱼和蒜蓉辣酱是绝配，少放一些盐、辣椒粉、孜然粉和少许的白糖，味道更丰富。 * 洋葱切细丝，用油煸熟，这样洋葱和蒜的味道不但不会相冲，反而很融合。 鱿鱼炒饭盛出，可以撒上少许的芝麻，味道更香！

蒜泥拌鱿鱼

材料

用料主料：鲜鱿鱼辅料：莴笋、蒜调料：盐、生抽、醋、鸡精、香油、高汤

做法

1．将鱿鱼去头，撕去皮片成薄片(越薄越好)，放入开水锅中焯一下捞出；

2．将莴笋去皮切成片，用开水焯一下捞出沥干水分，蒜洗净捣成泥；

3．取一器皿放入鱿鱼片、莴笋片、蒜泥、盐、生抽、醋、鸡精、香油、高汤搅拌均匀，即可食用。

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