西红柿减肥餐有哪些永恒

西红柿减肥餐有哪些?

文章导读

减肥是当今社会中很流行的一种行为，尤其是年轻的女性减肥的人的数增多，减肥的方式有多种，比如运动、饮食、药物、针灸等，多数女性会选择食物减肥，常见的有西红柿减肥餐，人们多吃西红柿能达到减肥的效果，同时也能美容。但制作的时候要注意搭配，那么西红柿减肥餐有哪些呢?我们一起来了解。

1、番茄牛排刨冰

做法：准备250克的精瘦牛排肉，将两勺的酸醋，一勺橄榄油和1/4勺盐浇到牛排上，并且慢慢调匀。然后把四个番茄切成块，加到牛排里，蒸20分钟后加上两勺低脂雪糕。

可以分成八份，每份含有17卡路里，不足1克的脂肪，1克纤维和1克蛋白质。

2、蜂蜜番茄果冻

做法：准备大的番茄2颗、洋菜粉大约20g、蜂蜜1汤匙、水300㏄。将番茄烫后去皮打成汁，再过滤，留着备用。

在汤锅加入水与洋菜粉待煮沸之后关火，将番茄汁倒入与洋菜汁后拌匀，等凝结之后放入冰箱。食用时再根据自己的喜好添加适量的蜂蜜，就是一道健康无负担的优质点心。

区经信委和住建委配合执行。在关停页岩砖厂这项工作上 3、无油番茄青菜面