西红柿减肥食谱一周见效力量

西红柿减肥食谱一周见效！

文章导读 西红柿是减肥佳品，那么西红柿减肥该怎么吃呢?赶快来学习6道减肥食谱吧。

西红柿减肥原理

原文链接： 1、热量低。5个西红柿的热量才相当于一碗饭，但这些西红柿已经足以饱腹。西红柿糖分少、热量低，每100克只有16大卡，多吃也不会发胖。

2、食物纤维有助于清肠排毒。西红柿内含有丰富的食物纤维，在这些纤维运送到大肠的过程中，纤维不但无法被肠消化，会吸收胆固醇、胆汁酸、脂肪等物质，并随大便排出，从而起到减肥瘦身排毒作用。