已经立秋了虽然白天的时候秋老虎还在发了

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应对能力捉襟见肘。目前 已经立秋了~虽然白天的时候秋老虎还在发威，但是傍晚已经超级凉快了呢~

秋天对的是五脏中的肺，所以需要一些汤汤水水的来滋养，趁着周末，为何不做一份甜甜蜜蜜补血美容的红豆沙芋圆，开启元气的秋天呢~”

食材明细

主料 红豆 适量 山药 适量 木薯粉 适量

辅料 西米 适量

甜味口味煮工艺半小时耗时简单难度

红豆沙芋圆的做法步骤

1

山药洗干净，削皮之后切成小段

2

把山药弄熟（为了方便当然是微波炉哈哈哈）

3

用擀面杖把山药碾成山药泥

4

加入两大勺木薯粉，揉匀

5

揉成一个光滑的团子

6

切成圆柱形的小剂子

7

红豆提前泡好

8

加水加到料理机里面打碎（哦为了甜味我嫁了点红枣）

9

到锅里面小火慢慢煮

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另外起一个锅，加入做好的山药芋圆煮熟

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喜欢口感的，可以加一点西米

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西米开水下锅，煮到半透明之后焖熟，把芋圆和西米加到煮好的豆沙里面即可！

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