女性在坐月子的时候最注意的就是营养的补计划

女性在坐月子的时候最注意的就是营养的补充以及怎样吃下奶，其实在我们这边有一个说法都说吃面条下奶，还有就是吃鱼、鸡鸭、猪蹄之类的，那么今天在这里就给大家讲一下猪脚怎么炖下奶。猪蹄虽然营养很高，但是炖的方法不正确营养价值是会下降的。

一、猪脚怎么炖下奶

1、木瓜猪蹄汤做法1

a、木瓜猪蹄汤原料

猪蹄1个;青木瓜1个;红枣几颗;盐少许。

b、步骤

红枣洗净备用;

木瓜去皮和籽，洗净切大块;

锅里放水加少许料酒(可以去除异味)，放猪蹄焯水后洗干净备用;

砂锅内放水，将猪蹄和红枣、姜片、小葱一起放进去;

大火煮开，如有浮沫，用汤勺将浮沫撇去;

再开小火慢慢煲1.5个小时左右，加木瓜，再炖30分钟左右，关火前5分钟加盐即可。

2、木瓜猪蹄汤做法二

a、木瓜猪蹄汤原料

猪蹄1个;青木瓜1个;红枣几颗;盐少许。

b、木瓜猪蹄汤做法

青木瓜去皮和籽，洗净切块;红枣洗净去核备用;猪手焯水备用;锅内放水，将所有材料一起放进去。

大火煮开，如有浮沫，用汤勺将浮沫撇去;再开小火慢慢煲1.5个小左右，关火前5分钟加盐，就可以享用丰胸养颜色的靓汤了。

c、木瓜猪蹄汤小贴士

木瓜酶对乳腺发育很有助益，有催奶的效果显著，乳汁缺乏的妇女食用能增加乳汁。丰胸要用青木瓜效果最好，因为木瓜性温，不寒不燥，其中的营养容易被皮肤直接吸收，特别是可发挥润肺的功能。当肺部得到适当的滋润后，就能更好地行气活血，使身体更易吸收充足的营养，从而让皮肤变得光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。

二、猪脚主要功效

农行也有筹备直销银行的考虑。（ 李伊琳） 猪蹄和猪皮中含有大量的胶原蛋白质，它在烹调过程中可转化成明胶。明胶具有状空间结构，它能结合许多水，增强细胞生理代谢，有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，使细胞得到滋润，保持湿润状态，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤的衰老过程。猪蹄对于经常性的四肢疲乏、腿部抽筋、麻木、消化道出血、失血性休克胶缺血性脑患者有一定辅助疗效。也适用于大手术后及重病恢复期间的老人食用。有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。传统医学认为，猪蹄有壮腰补膝和通乳之功，可用于肾虚所致的腰膝酸软和产妇产后缺少乳汁之症。而且多吃猪蹄对于女性具有丰胸作用。

猪脚怎么炖下奶，以上主要为大家介绍了这款木瓜猪蹄汤，木瓜不仅有很好的丰胸效果，而且对于催奶具有很明显的效果，现在大家知道了吧，有丰胸功效的食物大多都是催奶的，所以女性朋友们在青春时期可以关注丰胸，这个知识在生孩子的时候还可以用。

经常闹肚子
孕期便秘怎么办
小儿积食药