冬瓜的营养价值我就不说了鼓励

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“这道【青菜冬瓜鸡腿汤】夏天吃非常有营养，冬瓜的营养价值我就不说了，煮鸡腿汤的时候，我用是大鸡腿，没那么多的油，这样煮出来的汤清澈不油腻，我儿子喜欢吃鸡腿。。。”

食材明细

主料 鸡腿 330克 冬瓜 350克 青菜 210克

辅料 料酒 适量 盐 适量 味精 适量

咸鲜口味煮工艺廿分钟耗时简单难度

很难用传统行业数据来对创意市场进行调研青菜冬瓜鸡腿汤 的做法步骤

1

食材：鸡腿（已清洗焯水）、冬瓜（已去皮清洗切开）、青菜（已洗净）

2

将已焯好的鸡腿下入清水锅中，加适量的料酒。

3

煮开煮上10分钟。

4

接着，合入切好的冬瓜煮开。

5

然后，合入已洗净的青菜翻动一下煮开至熟。

6

最后，加适量的盐。

7

加适量的味精。

8

调味翻匀，即成。

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