养胃又易于吸收计划

3张图片

“早餐喝粥好，

养胃又易于吸收，

建议先喝粥再吃其他东西，

避免蛋白质在空腹情况下直接转化为热量而不被吸收。

今天给大家分享一个样的冬日早餐粥——”

食材明细

主料 剩米饭 适量 胡萝卜 半根 黄瓜 2根 鸡蛋 1个

辅料 水 适量

配料 食盐 适量

清淡口味煮工艺十分钟耗时简单难度

8月3日夜里11点15分 什锦早餐粥的做法步骤

1

黄瓜切成小丁备用

2

胡萝卜去皮后擦成丝

3

鸡蛋打散备用

4

锅中放入剩米饭，加入适量的水，开火，大火烧开后转小火慢煮

5

待煮到米汤浓稠时，加入胡萝卜、黄瓜，再煮一会

6

最后加入打散的鸡蛋，用筷子迅速搅匀，加入少量的食盐调味，就可以出锅啦

天津妇科习惯性流产哪家好
72小时紧急避孕药的价格
郑州男科医院哪家好