养心安神的莲子龟苓膏权衡

龟苓膏一般入药的时候多，有清热解毒、滋阴补肾、美容养颜的功效，是老幼皆宜，加入有养心安神作用的莲子，非常适合在夏季时食用，

【莲子龟苓膏】

【主料】

龟苓膏 250克、莲子80克

【辅料】

蜂蜜 勺

【做法】

1.把龟苓膏提前入冰箱冷藏

2.莲子洗净后用温水泡软

养心安神的莲子龟苓膏

.泡好的莲子入蒸锅蒸 0分钟

4.蒸好后室温冷却，入冰箱冷藏 小时左右

5.把冰好的龟苓膏切块

6.冰好的莲子和水一起倒入

7.加入适量蜂蜜

8.搅匀后即可食用

养心安神的莲子龟苓膏

烹饪技巧

其目的就是加大科技攻关力度 1、莲子要提前洗净泡软，再上锅蒸，这样成品口感才比较软滑；

2、身体寒凉的人不易过多食用。

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