秋意来养生保健要讲究平衡权衡

给他搁外头 专家指出，初秋时节适当调养可减少秋冬季疾病发生

今年的天气与以往不同，立秋前夕近一周来北京及周边大部分地区普遍降雨，气温较以往有明显的降低。南方一些地区高温天气仍多是高温天气，其中，江西、湖南、重庆最高气温达到 7℃~ 9℃。8月8日已立秋，但是在北方表现得不是很明显，由于我国地域辽阔，“秋老虎”的表现也不尽相同。

中医内科专家、北京中医药大学东方医院肿瘤科主任医师尉敏廷指出，立秋以后阳气渐收，阴气渐长，由夏季的阳盛逐渐转变为阴盛，也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期，夏季养心，秋季养肺，节气变换的时候应注意调整身体的阴阳平衡，初秋时节适当调养可减少秋冬季疾病的发生。