瑜伽体式摩天式权衡

【导读】体式摩天式，摩天式瑜伽梵文为 Tadasana ,是印度传统瑜伽中的经典体式之一。在印度传统的哈他瑜伽体系中，摩天式，也是清洁肠道技术（洁肠术）中的重要体式之一，那么瑜伽体式摩天式怎么做呢？

瑜伽体式摩天式

1、直立，双脚与肩同宽。

参照市场价确定最低售价 2、吸气时双臂慢慢高举过头部伸直，双手交叉，转动手腕，掌心向上。

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、呼气时，双臂带动上身慢慢弯下，直到身体与地面平行。

4、再次吸气，双手慢慢举起，呼气时双手分开，在体侧落下。

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