由于老年人的消化系统在不断的衰减蹭飞

由于老年人的消化系统在不断的衰减，很多具有营养的食物老人不能很好的吸收。而如果吃多了的话，会造成消化不良，甚至对身体健康造成一定的危害。而下面的4种食物，老人注意不要多吃哟!

由于老年人的消化系统在不断的衰减，很多具有营养的食物老人不能很好的吸收。而如果吃多了的话，会造成消化不良，甚至对身体健康造成一定的危害。而下面的4种食物，老人注意不要多吃哟!

1.豆腐

豆腐是一款常见的食品，它的营养价值很高，但老年人也不宜多吃。

豆腐中含有极为丰富的蛋白质，同时也含有植酸和胀气因子，若一次食用过多不仅会阻碍人体对铁的吸收，还容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。此外，制作豆腐的大豆含有一种叫皂角苷的物质，它不仅能预防动脉粥样硬化，而且还能促进人体内碘的排泄，造成人体内的碘缺乏。

主播也因此人气飙升中医认为，豆腐性偏寒，所以胃寒者和易腹泻、腹胀、脾虚者以及常出现遗精的肾亏者也不宜多吃。

2.银耳

银耳营养丰富，还有补肾、润肺、生津等功效，颇受老年人喜爱，但在临床上，因食用银耳不当而发生肠梗阻的老年人也比较常见。这是因为老年人消化功能较差，银耳又不太好消化，如果一次食用过多或连续多餐食用，则会引起肠梗阻，表现为腹部阵发性绞痛、恶心、呕吐、腹胀、便秘、肛门停止排气等，有些病情严重的甚至需要手术治疗。