每年的春节亲戚朋友聚会牛

每年的春节亲戚朋友聚会，大人娃娃都有，都会点一些大人爱吃的菜菜，再点一些娃娃们爱吃的菜菜。其中点的甜品什么的必须有玉米圆子，这是用甜玉米和小汤圆做的一道甜菜，比较适合娃娃们的口味，也适合吃腻的了大鱼大肉的的大人们。要是连吃了很多麻辣的菜菜，来一勺这个玉米圆子，那是很实在的爽口菜了，即可以填饱肚子，还可以解麻辣。

我这次做汤圆就特意做了南瓜小汤圆，留着做玉米小圆子的，甜玉米我冰箱里随时用，都是备用的存货。但是要是纯粹的玉米圆子，我感觉太单调了，虽然饭店的都是纯粹的甜玉米和小汤圆做的。我可不想那么原原本本的照本宣科的搬进来，就把喜欢吃的水果加进去。

虽然火龙果不是那么喜欢吃，可是被它漂亮的外观吸引了，再说火龙果还有美白防黑斑的功效，这可是重点，爱臭美的我，最喜欢这个功效了。猕猴桃有高含量的维生素C，这是补充维生素Ｃ的最好方法，加在玉米圆子里面，酸酸甜甜的好味道，可以开胃去油腻，这款水果玉米圆子，是节日不可少的好甜品。

火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外，还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效。而较新的研究结果显示，火龙果和枝的汁对肿瘤的生长，病毒及免疫反映抑止等病症上表现出了积极作用。

猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用，可以有效地预防和治疗便秘和痔疮

金玉满堂---水果玉米圆子

主料：甜玉米、小汤圆

辅料：白糖、火龙果、猕猴桃、水淀粉

水果玉米圆子的做法

1、把甜玉米剥成玉米粒、火龙果、猕猴桃洗净去皮切丁

2、汤锅加凉水大火烧开，下玉米粒下开始焯煮捞起，过凉水捞起

3、小汤圆下开水里焯煮捞起，过凉水捞起

4、热锅加少许的植物油，下水果，小汤圆、加少许的水翻炒均匀

5、加入白糖翻炒均匀，炒到白糖融化。加水淀粉翻炒均匀即可

猕猴桃要那种硬硬的那种，喜欢吃酸酸味道的，可以多加猕猴桃

玉米一定得用甜玉米，这样口感好，水果可以依自己的口味搭配

小提示

玉米和松子能一起吃:防癌抗癌

玉米和木瓜能一起吃:防治慢性肾炎和冠心病、糖尿病

不像我们站长 关键词:玉米玉米食谱

玉米的神奇疗法

玉米可预防心脏病和癌症在一项持续1年多的研究中，专家们对玉米、稻米、小麦等多种主食，进行了营养价值和保健作用的各项指标对比。结果发现，玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的倍。

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