山药清热呢

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“山药的功效：

山药清热，解毒。

治温病发热，热毒血痢，痈疡，肿毒，瘰疬，痔漏。

所含营养成分和粘液质、淀粉酶有关，有滋补作用，能助消化。止泻。祛痰.”

食材明细

主料 山药 250克 青菜 250克

辅料 油 适量 盐 适量 鸡精 适量 姜 适量

即可用机缘换取各门派的秘籍哦。笑忘红尘相濡以沫。放下都市紧绷的神经 清淡口味炒工艺十分钟耗时普通难度

山药炒青菜的做法步骤

1

青菜洗净，切断。山药去皮，洗净，切片。

2

锅里油热，放下姜丝爆香，放山药片煸炒.

3

待山药表面有些发黄，放入青菜煸炒.

4

加一点水，闷煮2分钟.

5

加盐，鸡精，煸匀即可.

小窍门

1.山药用油煸炒后，比较香，好吃。

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