南瓜的主要成分是水和少量淀粉质吗

3张图片

“功效：

南瓜的主要成分是水和少量淀粉质，富含维生素A和B，具有抗氧化的作用。食用南瓜可以帮助消化吸收，南瓜中含有的不饱和脂肪酸，可以通便利尿，对减肥很有帮助。”

食材明细

主料 黄瓤南瓜 200克 百合 适量

辅料 牛奶 250克 冰糖 适量

配料 清水 适量

甜味口味煮工艺廿分钟耗时简单难度

南瓜百合露的做法步骤

1

南瓜切薄片蒸烂，碾成泥。

2

百合洗净，稍微浸泡。

3

在锅中加半碗清水煮沸，加入南瓜泥煮成糊状。

4

倒入牛奶。

为了去除JS服务器压力 5

加入百合稍煮片刻。

6

最后加入冰糖，煮至糖化即可。

随州较权威的白癜风医院
沈阳治疗白癜风
惠州癫痫哪家好