南瓜所含的南瓜多糖可提高身体的免疫力了

3张图片

“紫薯有抗氧化的功效。

南瓜所含的南瓜多糖可提高身体的免疫力。

此豆浆可补充能量，增强体力。”

食材明细

来回踱步 主料 黄豆 30克 南瓜 40克 紫薯 30克

辅料 白糖 适量

甜味口味煮工艺三刻钟耗时普通难度

南瓜紫薯豆浆的做法步骤

1

准备好所有的食材。

2

黄豆浸泡15分钟。

3

南瓜和紫薯分别去皮切小块。

4

把切好的南瓜和紫薯放入豆浆机中。

5

加入所需量的清水。

6

再加入黄豆。

7

加盖按下干豆功能键。

8

煮好的豆浆无需过滤，可加少许糖。

小窍门

此豆浆无需过滤也可不用加糖。

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